Определяем биологический возраст

Узнаем запас прочности организма52bbd28a47c60_image1

1. Узнаем о себе больше. Для чего?

2. Как определяем возраст?

3. Факторы старения. Какие выводы делаем?

4.Что нас старит? Что дальше?

Итак, ответим попорядку на эти вопросы:

1. Что узнаем о себе? Чтобы понять намного больше о себе, увидеть есть ли запас прочности у организма. Сотни сайтов я нашла на эту тему. Есть интересное. Расскажу. Знать свой биологический возраст, к примеру,  надо уже потому, чтобы испугаться или хотя бы вздрогнуть и начать процесс оздоровления. Почему процесс возможен? Да потому, что для старения тела необходимо 100 лет. Так вот, если вам 60 по паспорту, а биологически определите на 80 лет, шансов у вас мало: проживете не более 7-8 лет, и наоборот, если соотношение другое: вам 60, а выглядите вы на 35, то 100 лет вам обеспечены. Но для этого нужно оздоровливать свой организм. Об этом весь мой сайт и мои рассылки вам.

2. Как определить биологический возраст?

• по сигналам организма,

• по критериям оценки здоровья,

• по признакам предболезни,

• специальными тестами.

Организм нередко посылает нам сигналы: потрескались губы, начали редеть волосы, ломаются ногти и так далее.

Критерии оценки здоровья по ВОЗ – это оценка состояния мышц, волосы, глаза, зубы, вес тела, иммунитет, настроение (отношение к жизни), силы, сон, способность адаптироваться к меняющейся обстановке.

Поговорим об этом последнем пункте: способность меняться, когда изменились обстоятельства, условия. Доказано: омоложение организма возможно. Мы же упорно ходим в аптеки, а просто надо узнать, как правильно оздоравливать организм, чтобы не стареть. Ведь «сознание старит человека». Не меняясь, не изменяя мировоззрения, мышления, человек не поможет себе.

Тестов много, их вы получите в приложении. Вот некоторые:

  • тест на степень загрязнения организма;
  • проверь свой иммунитет;
  • оцени состояние своих вен;

Конечно, есть современные диагностические центры, но кое-что можно узнать, хотя бы приблизительно, о своем организме прямо сейчас. Узнать и задуматься.

3. Какие выводы делаем?

Каждый решает за себя и отвечает на вопросы:

– Что меня старит?

– От каких вредных привычек надо отказаться?

– Моя еда может быть причиной болезней?

– Не поздно ли мне оздоравливаться?

Нет, не поздно! И вы знаете уже классический пример. Поль Брэгг в свои 94 года выглядел на 60. Гао Минюань начал оздоравливаться в 67 лет и преуспел. А вы смогли бы сесть на шпагат в 67, как делал это он. Не поздно! Никогда не поздно человеку меняться, ведь «судьба идет за мыслью человека».

Правильные мысли – здоровая жизнь. Я буду рассказывать в своих статьях, как менялась я сама, что преодолела, чего достигла. Читайте! И скажу, переиначив немного Коко Шанель, что ваше тело в 25 дано природой, какое оно будет в 65, зависит от вас.

4. Что дальше? Замедляем процесс старения!

А дальше составим программу оздоровления. Могу предложить свою.

Исходим из факторов старения. Их несколько:

1. Потеря воды организмом.

2. Закисление организма (вместо ощелачивания).

3. Потеря жирных кислот.

4. Дефицит витаминов, минералов.

5. Потеря энергии.

6. Плохое качество воды.

7. Снижение защиты от свободных радикалов.

По каждому тезису намечаю, что узнать, что прочитать, посмотреть, чтобы понять суть и наметить план действий.

Берем фактор старения № 1 – потеря воды организмом. Нахожу и читаю книги Батманхелиджа «Ваше тело просит воды», «Вы не больны, у вас жажда»; смотрю диски разных авторов; заглядываю в каталог компании «Tiens» и составляю себе правило: первое – пью ежедневно 1,5 литра чистой воды. А где ее взять? Не из крана же водопроводного. Что там течет, прекрасно знаем. Выход нахожу и покупаю в компании «Tiens» прибор для очистки воды, воздуха, продуктов питания. Он называется «Озонатор». И он решает другие проблемы: родниковая вода на моем столе, здоровая пища, свежие овощи и фрукты. Все это делает «Озонатор» — удаляет все химические загрязнения. Об этом приборе читайте отдельную страницу. Затем приборы и БАД той же компании «Tiens» решили и другие мои проблемы. Со СЦЭКом – прибором, который стимулирует циркуляцию энергии крови, универсальное здоровье гарантировано.

Прием БАД, к примеру, «Полиена» (Омега-3) дает так необходимые организму жирные кислоты, остальные восполняют дефицит витаминов и минералов. Они борются со свободными радикалами – разбойниками в нашем организме.

Итак, план по преодолению факторов старения свелся в одно предложение:

  • Ешь, пей БАД,
  •  Занимайся на приборах компании «Tiens» (СЦЭК, Акулайф, Ишоукан),
  • И ты будешь здоров!

Кому-то может показаться все это рекламой продукции «Tiens». Вы вправе иметь любую точку зрения. Я написала о том, что мне помогло выбраться из состояния предболезни. И я повторюсь: «Мне это помогло!». Я уверена, поможет и другим людям.

Кто верит, тот будет здоров.

Кроме отличной продукции провел в компанию и простой расчет: бутилированная вода в среднем стоит 40 рублей за 5 литров: 30 дней х 40 рублей = 1200 в месяц, за год это 14400 рублей. А прибор стоит 11000 рублей, и покупаю я его один раз, к тому же он многофункционален! Плюс скидки и бонусы. И чем больше я покупала, тем дешевле обходились уже БАД. Плюс экономия на косметике, так как вода, насыщенная кислородом, омолаживала изнутри.

Чего я вам и желаю!

Приложение.

I. Тест на загрязнение организма.

Оцените: 10 баллов – «да», 5 баллов – «иногда», 0 баллов – «нет».

1. Бывают ли на теле высыпания, прыщи?

2. Стали вы физически слабее?

3. Бывают ли головокружения?

4. Чувствуете ли себя изнеможенным, истощенным без видимых на то причин?

5. Случается ли вам «заводиться» с пол-оборота?

6. Страдаете ли вы от головных болей, мигреней?

7. Бывают ли боли в желудке?

8. Есть ли запор?

9. Не ухудшается ли зрение?

10.Трудно ли сосредоточиться?

11. Есть ли проблемы со сном?

12. Работаете без удовольствия?

13. Трудно ли осваивать новую информацию?

14. Окружающие раздражают вас без причин?

Выводы.

Сумма баллов 0-30 и не более трех положительных ответов: у вас слабая степень загрязнения организма, но любое, даже хорошее самочувствие можно улучшить.

Сумма баллов 30-50 и не более пяти положительных ответов: у вас умеренная степень загрязнения, но если ничего не делать, то состояние ухудшится.

Сумма баллов 60-80 и не более восьми положительных ответов: у вас сильная степень загрязнения.

Займитесь очищением организма, не откладывая!

II. Проверь свой иммунитет.

1. Вы живете в экологически загрязненном районе?

2. Вы курите?

3.  Употребляете крепкие напитки чаще 3 раз в неделю?

4. У вас бывает дефицит сна?

5. Ваш рацион – это мясо, молочные продукты, масло, яйца?

6. Едите морскую рыбу?

7. Вы подвержены стрессам?

8. С недугом боритесь с помощью лекарств?

9. У вас есть чувство утомляемости?

10. есть проявление герпеса?

11. Часто болеете простудными заболеваниями?

12. Аллергические реакции (более чем одна) преследуют вас?

13. Работаете в большом коллективе?

Вы ответили «нет» на 10 и более вопросов. Можете гордиться стилем жизни, который смогли выстроить для себя. Имунные отклонения от нормы не значительны. Хорошо бы провести курс приема поливитаминов. Два раза в год.

Вы ответили «нет» на 7 – 9 вопросов. Ваш режим труда и отдыха недостаточно хорошо сбалансирован и это вредит иммунитету. Введите физические нагрузки (бег, зарядка, лыжи).

На большинство вопросов вы ответили «да». Пора бить тревогу. Оздоровите рацион, увеличьте употребление свежих овощей и фруктов. Спите не менее 8-ми часов. Следуйте советам иммунолога.

Вот такие советы. Я желаю вам доброго здоровья!

Старение — это болезнь, которую можно лечить!

Внимательно читайте на сайте рубрики по программам ОЧИЩЕНИЕ , и Вы будете здоровы

Здоровье  понадобится Вам для добрых дел.

 

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Создание сайтов: "Зеленая Анапа"
Подняться вверх